Fürj, sovány hús és bőr, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)722
Energiatartalom (kcal)172
Víztartalom (g)69,8
Fehérje (g)18,5
Zsír összesen (g)11
Telített zsírsav, összesen (g)3,3
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,57
Omega-3 zsírsav (mg)31,185
Transzzsírsav, összesen (mg)62,37
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)99
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,1
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,3
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)500
Szelén (Se) (ug)15
Nátrium (Na) (mg)45
Cink (Zn) (mg)0,74
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)20
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,51
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,68
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)8,7
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,75

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, raguhús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 94
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Bárány, sült darab, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, normál zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, csirke, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9

Új keresés