Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, vágatlan, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)716
Energiatartalom (kcal)171
Víztartalom (g)67,9
Fehérje (g)20
Zsír összesen (g)10,2
Telített zsírsav, összesen (g)4,25
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,73
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,91
Omega-3 zsírsav (mg)131,016
Transzzsírsav, összesen (mg)660,73
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)76
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Réz (Cu) (mg)0,171
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,06
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)207
Kálium (K) (mg)265
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)58
Cink (Zn) (mg)2,71
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)13
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,144
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,232
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,24
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,73
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)15
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,77
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,25

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemáj, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 16,9
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, minden rész, elválasztható zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 335
Fehérje (g): 19,4
Zsír (g): 29
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, hátsó negyed, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 218
Fehérje (g): 25,6
Zsír (g): 12,9
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, sertésborda, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 397
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés