Marhahús, darált, normál zsír, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)710
Energiatartalom (kcal)170
Víztartalom (g)68,6
Fehérje (g)22,4
Zsír összesen (g)8,9
Telített zsírsav, összesen (g)3,83
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,8
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)22,588
Transzzsírsav, összesen (mg)284,44
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)76
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,5
Magnézium (Mg) (mg)27
Foszfor (P) (mg)203
Kálium (K) (mg)348
Szelén (Se) (ug)12,4
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)2,27
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,046
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,028
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,14
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)21
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,2
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csonttal, láb, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús steak, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Marhahús, raguhús, csont nélküli, lapocka vagy nyak, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés