Csirkemell, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)598
Energiatartalom (kcal)143
Víztartalom (g)66,2
Fehérje (g)29,8
Zsír összesen (g)2,5
Telített zsírsav, összesen (g)0,82
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,19
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,31
Omega-3 zsírsav (mg)11,647
Transzzsírsav, összesen (mg)10,95
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)98
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Króm (Cr) (ug)7,8
Réz (Cu) (mg)0,03
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,011
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)375
Szelén (Se) (ug)34,6
Nátrium (Na) (mg)43
Cink (Zn) (mg)0,68
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,11
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,21
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)54
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,14

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli vagy csontos, lapocka, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 144
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 18,7
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés