Pulyka, mell, sovány, főzve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)648
Energiatartalom (kcal)155
Víztartalom (g)64,6
Fehérje (g)29,4
Zsír összesen (g)4
Telített zsírsav, összesen (g)1,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,12
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,58
Omega-3 zsírsav (mg)15,12
Transzzsírsav, összesen (mg)17,77
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)65
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,06
Fluorid (F) (ug)50
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)0,6
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)330
Szelén (Se) (ug)19
Nátrium (Na) (mg)210
Cink (Zn) (mg)1,9
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)86
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,09
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,54
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,35

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, csont nélküli, karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Húspótló, fehérjekészítmény (szója/búza/borsó)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 278
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 16,5
Szénhidrát (g): 4

Új keresés