Csirkemell, sovány, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 637 |
| Energiatartalom (kcal) | 152 |
| Víztartalom (g) | 66,1 |
| Fehérje (g) | 29 |
| Zsír összesen (g) | 3,9 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 1,25 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,86 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,57 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 18,428 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 17,32 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 84 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 9 |
| Króm (Cr) (ug) | 1,2 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,041 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 0 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,5 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 30 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,01 |
| Foszfor (P) (mg) | 280 |
| Kálium (K) (mg) | 320 |
| Szelén (Se) (ug) | 26,1 |
| Nátrium (Na) (mg) | 46 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,83 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 7 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,05 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,11 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 11 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,2 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,2 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 4,2 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,2 |
| Folsav, folát (ug) | 3 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,2 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,22 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Sertéshús, vagy karaj steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Sonka, sovány
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Sertéshús, karaj, grillezve
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Csirke, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0