Csirkemell, sovány, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)637
Energiatartalom (kcal)152
Víztartalom (g)66,1
Fehérje (g)29
Zsír összesen (g)3,9
Telített zsírsav, összesen (g)1,25
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,86
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,57
Omega-3 zsírsav (mg)18,428
Transzzsírsav, összesen (mg)17,32
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Króm (Cr) (ug)1,2
Réz (Cu) (mg)0,041
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,01
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)26,1
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)0,83
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)7
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,11
Niacin (B3-vitamin) (mg)11
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,2
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)6
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pulyka, mell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Csirke, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, steak csont nélkül, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 209
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés