Sertéshús, csíkok, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)466
Energiatartalom (kcal)111
Víztartalom (g)74,4
Fehérje (g)22,4
Zsír összesen (g)2,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,75
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,9
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,43
Omega-3 zsírsav (mg)16,744
Transzzsírsav, összesen (mg)12,56
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)50
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,072
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,75
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)385
Szelén (Se) (ug)26,5
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)2,05
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,87
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,24
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,51
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,17

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső negyed karaj, félig vágott, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 164
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 0
Sonka, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Bárány, sült darab, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés