Sertéshús, csíkok, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)466
Energiatartalom (kcal)111
Víztartalom (g)74,4
Fehérje (g)22,4
Zsír összesen (g)2,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,75
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,9
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,43
Omega-3 zsírsav (mg)16,744
Transzzsírsav, összesen (mg)12,56
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)50
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,072
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,75
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)385
Szelén (Se) (ug)26,5
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)2,05
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,87
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,24
Niacin (B3-vitamin) (mg)9,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,51
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)20
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,17

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 144
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, marhahús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 236
Fehérje (g): 14,5
Zsír (g): 18,7
Szénhidrát (g): 2,9
Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4

Új keresés