Sonka, sovány

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)467
Energiatartalom (kcal)112
Víztartalom (g)73
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)2,5
Telített zsírsav, összesen (g)0,85
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Omega-3 zsírsav (mg)8,531
Transzzsírsav, összesen (mg)6,78
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)2
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Króm (Cr) (ug)17,7
Réz (Cu) (mg)0,062
Jód (I) (ug)8,8
Vas (Fe) (mg)0,62
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0,022
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)335
Szelén (Se) (ug)19,8
Nátrium (Na) (mg)1250
Cink (Zn) (mg)1,02
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,386
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,065
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,97
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,46
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 9,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 209
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 0
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9

Új keresés