Sonka, sovány

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)467
Energiatartalom (kcal)112
Víztartalom (g)73
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)2,5
Telített zsírsav, összesen (g)0,85
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Omega-3 zsírsav (mg)8,531
Transzzsírsav, összesen (mg)6,78
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)2
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0,2
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,1
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Króm (Cr) (ug)17,7
Réz (Cu) (mg)0,062
Jód (I) (ug)8,8
Vas (Fe) (mg)0,62
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0,022
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)335
Szelén (Se) (ug)19,8
Nátrium (Na) (mg)1250
Cink (Zn) (mg)1,02
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,386
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,065
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,97
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,46
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,08
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,05

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, raguhús, csont nélküli, lapocka vagy nyak, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, sovány, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 29,4
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, kockára vágva, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Szalámi, pepperoni
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 424
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6

Új keresés