Sertéshús, karaj, grillezve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)771
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)62,3
Fehérje (g)25,4
Zsír összesen (g)9,2
Telített zsírsav, összesen (g)3,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,84
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,16
Omega-3 zsírsav (mg)33,119
Transzzsírsav, összesen (mg)37,02
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)83
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,117
Fluorid (F) (ug)139,39
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,56
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)214
Kálium (K) (mg)397
Szelén (Se) (ug)32,5
Nátrium (Na) (mg)74
Cink (Zn) (mg)3,81
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,724
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,31
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,03
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,53
Biotin (B7-vitamin) (ug)5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)41
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,74
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,01

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Löncshús, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 14,2
Zsír (g): 26,1
Szénhidrát (g): 1,9
Marhahús, csont nélküli, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, felső oldali steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés