Sertéshús, karaj, grillezve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)771
Energiatartalom (kcal)184
Víztartalom (g)62,3
Fehérje (g)25,4
Zsír összesen (g)9,2
Telített zsírsav, összesen (g)3,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,84
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,16
Omega-3 zsírsav (mg)33,119
Transzzsírsav, összesen (mg)37,02
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)83
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,117
Fluorid (F) (ug)139,39
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,56
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)214
Kálium (K) (mg)397
Szelén (Se) (ug)32,5
Nátrium (Na) (mg)74
Cink (Zn) (mg)3,81
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)3
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,724
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,31
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,03
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,53
Biotin (B7-vitamin) (ug)5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)41
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,74
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,01

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birkahús, csonttal, láb, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 194
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 12,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés