Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)790
Energiatartalom (kcal)189
Víztartalom (g)61,1
Fehérje (g)29,5
Zsír összesen (g)7,8
Telített zsírsav, összesen (g)2,87
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,37
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,96
Omega-3 zsírsav (mg)39,68
Transzzsírsav, összesen (mg)32,4
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,064
Fluorid (F) (ug)0,02
Jód (I) (ug)0,4
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)244
Kálium (K) (mg)388
Szelén (Se) (ug)34,3
Nátrium (Na) (mg)57
Cink (Zn) (mg)1,73
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,825
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,146
Niacin (B3-vitamin) (mg)8,94
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,86
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,28
Biotin (B7-vitamin) (ug)4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)19
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,68
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,02

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, raguhús, csont nélküli vagy csontos, csülkös, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 94
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 562
Fehérje (g): 9,5
Zsír (g): 59,2
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 209
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 0
Húspótló, hüvelyes és/vagy zöldségalap, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 223
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 7,3
Szénhidrát (g): 26,3
Marhahús, sovány, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 137
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés