Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)790
Energiatartalom (kcal)189
Víztartalom (g)61,1
Fehérje (g)29,5
Zsír összesen (g)7,8
Telített zsírsav, összesen (g)2,87
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,37
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,96
Omega-3 zsírsav (mg)39,68
Transzzsírsav, összesen (mg)32,4
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)16
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,064
Fluorid (F) (ug)0,02
Jód (I) (ug)0,4
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)23
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)244
Kálium (K) (mg)388
Szelén (Se) (ug)34,3
Nátrium (Na) (mg)57
Cink (Zn) (mg)1,73
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,825
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,146
Niacin (B3-vitamin) (mg)8,94
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,86
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,28
Biotin (B7-vitamin) (ug)4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)19
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,68
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,02

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, sült darab, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Nyúl, hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 29,3
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0,2
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), elválasztható zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés