Csirkeszárny, sovány, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 810 |
| Energiatartalom (kcal) | 193 |
| Víztartalom (g) | 60,5 |
| Fehérje (g) | 30,9 |
| Zsír összesen (g) | 7,7 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 2,35 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 3,86 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,06 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 43,66 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 160 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 13 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,07 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 2,1 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,7 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 24 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,02 |
| Foszfor (P) (mg) | 240 |
| Kálium (K) (mg) | 270 |
| Szelén (Se) (ug) | 30 |
| Nátrium (Na) (mg) | 84 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,9 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 21 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,17 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 9 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,7 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,4 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 4,2 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,7 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,35 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Sertéshús, karaj, sovány, grillezve
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 26,3
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 26,3
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, minden vágás, elválasztható zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 538
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 53,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 53,4
Szénhidrát (g): 0
Strucc, steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 109
Fehérje (g): 23,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, sovány bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Csirke, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 96
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 0