Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2042
Energiatartalom (kcal)488
Víztartalom (g)39,2
Fehérje (g)9,6
Zsír összesen (g)50,8
Telített zsírsav, összesen (g)19,51
Telítetlen zsírsav, összesen (g)22,61
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)6,15
Omega-3 zsírsav (mg)96,825
Transzzsírsav, összesen (mg)242,06
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)92
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)26
Réz (Cu) (mg)0,07
Fluorid (F) (ug)170
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,9
Magnézium (Mg) (mg)9
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)110
Kálium (K) (mg)160
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)47
Cink (Zn) (mg)0,9
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)50
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,28
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,57
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,3
Biotin (B7-vitamin) (ug)7,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)4
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)5,5
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,29

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, csont nélküli, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Szalámi, dán
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 444
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2
Nyúl, hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 29,3
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0,2
Csirkecomb, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés