Bárány, csont nélküli, karaj, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)699
Energiatartalom (kcal)167
Víztartalom (g)62,7
Fehérje (g)26,9
Zsír összesen (g)6,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,11
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,58
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)22,913
Transzzsírsav, összesen (mg)427,76
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,166
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,51
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)256
Kálium (K) (mg)364
Szelén (Se) (ug)20,6
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)3,3
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,142
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,323
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,27
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,32
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,68

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szalámi, pepperoni
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 424
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Fürj, sovány hús és bőr, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 172
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Báránymáj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 196
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 11,1
Szénhidrát (g): 2,6
Marhahús, darált, zsírszegény, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 129
Fehérje (g): 22,9
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés