Bárány, csont nélküli, karaj, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)699
Energiatartalom (kcal)167
Víztartalom (g)62,7
Fehérje (g)26,9
Zsír összesen (g)6,5
Telített zsírsav, összesen (g)3,11
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,58
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)22,913
Transzzsírsav, összesen (mg)427,76
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0,166
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,51
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)256
Kálium (K) (mg)364
Szelén (Se) (ug)20,6
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)3,3
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,142
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,323
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,27
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,32
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,68

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fürj, sovány hús és bőr, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 172
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 11
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, bárány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Csirkemell, bőrrel és zsírral, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 187
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés