Bárány, filé, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)671
Energiatartalom (kcal)160
Víztartalom (g)63
Fehérje (g)27,5
Zsír összesen (g)5,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,63
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,2
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,2
Omega-3 zsírsav (mg)20,152
Transzzsírsav, összesen (mg)350,9
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)87
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,18
Fluorid (F) (ug)100
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)410
Szelén (Se) (ug)19
Nátrium (Na) (mg)75
Cink (Zn) (mg)3,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,36
Niacin (B3-vitamin) (mg)6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,38
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,86

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső negyed karaj, félig vágott, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, magasabb zsírtartalmú, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 183
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 10,4
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 187
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, keverve sült csíkok, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, keverve sült csíkok, vágatlan, szárazon sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés