Kolbász, bárány, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 946 |
| Energiatartalom (kcal) | 226 |
| Víztartalom (g) | 60 |
| Fehérje (g) | 15,6 |
| Zsír összesen (g) | 16,1 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 7,43 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 5,99 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,69 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 43,897 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 423,21 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 56 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0,4 |
| Szénhidrát összesen (g) | 4,9 |
| Cukor összesen (g) | 1,3 |
| Fruktóz (g) | 0,4 |
| Glükóz (g) | 0,6 |
| Szacharóz (g) | 0,3 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 3,6 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 11 |
| Jód (I) (ug) | 4,3 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,37 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 68 |
| Foszfor (P) (mg) | 200 |
| Kálium (K) (mg) | 1003 |
| Szelén (Se) (ug) | 8,5 |
| Nátrium (Na) (mg) | 1050 |
| Cink (Zn) (mg) | 3,05 |
| Béta-karotin (ug) | 170 |
| A-vitamin (ug) | 54 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,32 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,06 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 2,8 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 1 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 1,2 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,5 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,5 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, kockára vágva, sovány
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0
Csirke, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 127
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 9
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 9
Szénhidrát (g): 0