Strucc, steak, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)455
Energiatartalom (kcal)109
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)23,7
Zsír összesen (g)1,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,46
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,33
Omega-3 zsírsav (mg)29,106
Transzzsírsav, összesen (mg)6,22
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)53
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,8
Magnézium (Mg) (mg)26
Foszfor (P) (mg)229
Kálium (K) (mg)315
Szelén (Se) (ug)35,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)3,8
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,198
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,76
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,52
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)5
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,7
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szalámi, pepperoni
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 424
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Bivaly, mocsár, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 121
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús steak, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés