Borjúhús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)492
Energiatartalom (kcal)118
Víztartalom (g)74,4
Fehérje (g)25,2
Zsír összesen (g)1,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,61
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,64
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Omega-3 zsírsav (mg)70,436
Transzzsírsav, összesen (mg)55,5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)55
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,086
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,19
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)375
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)51
Cink (Zn) (mg)4,15
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)16
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, steak, csont nélküli vagy csontos, lapocka, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, sovány hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 191
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, pepperoni
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 424
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 36,1
Szénhidrát (g): 1,6
Bárány, kockára vágva, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, sült, hozzáadott zsír nélkül
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés