Marhahús steak, lapocka, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)650
Energiatartalom (kcal)155
Víztartalom (g)65
Fehérje (g)31,9
Zsír összesen (g)2,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,97
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,28
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,35
Omega-3 zsírsav (mg)57,777
Transzzsírsav, összesen (mg)64,04
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)81
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,196
Fluorid (F) (ug)80
Jód (I) (ug)1,7
Vas (Fe) (mg)2,6
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)400
Szelén (Se) (ug)13
Nátrium (Na) (mg)48
Cink (Zn) (mg)6
Béta-karotin (ug)12
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,38
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,09
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,1
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 209
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Sertéshús, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 110
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés