Sertéshús, has, bőr nélkül, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1606
Energiatartalom (kcal)384
Víztartalom (g)40,6
Fehérje (g)27,4
Zsír összesen (g)30,8
Telített zsírsav, összesen (g)11,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)13,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,88
Omega-3 zsírsav (mg)58,743
Transzzsírsav, összesen (mg)58,74
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)71
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,066
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,66
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)294
Szelén (Se) (ug)23,5
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)2,06
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,512
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,38
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,81
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,11
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,26
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,35

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső lapocka sült, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Strucc, steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 109
Fehérje (g): 23,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47
Sertéshús, sertésborda, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 397
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés