Sertéshús, has, bőr nélkül, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1606
Energiatartalom (kcal)384
Víztartalom (g)40,6
Fehérje (g)27,4
Zsír összesen (g)30,8
Telített zsírsav, összesen (g)11,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)13,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,88
Omega-3 zsírsav (mg)58,743
Transzzsírsav, összesen (mg)58,74
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)71
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,066
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,66
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)175
Kálium (K) (mg)294
Szelén (Se) (ug)23,5
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)2,06
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,512
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,38
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,81
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,11
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,4
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,26
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,35

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sonka, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 2
Tepertő
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 823
Fehérje (g): 12
Zsír (g): 83,2
Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 505
Fehérje (g): 17,3
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 94
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, sült, hozzáadott zsír nélkül
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés