Marhahús, raguhús, csont nélküli vagy csontos, csülkös, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)394
Energiatartalom (kcal)94
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)21,9
Zsír összesen (g)0,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,2
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,23
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,09
Omega-3 zsírsav (mg)19,786
Transzzsírsav, összesen (mg)20,24
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)57
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)9
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)24
Foszfor (P) (mg)190
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)8,2
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)4,9
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)8
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,85
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,4
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Angolszalonna
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 16,8
Zsír (g): 46,5
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Csabai kolbász (csípős kolbász)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 472
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 41,9
Szénhidrát (g): 0,3
Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Téliszalámi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 518
Fehérje (g): 25
Zsír (g): 47

Új keresés