Sertéshús, karaj steak, sovány, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)631
Energiatartalom (kcal)151
Víztartalom (g)65,4
Fehérje (g)29,5
Zsír összesen (g)3,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,59
Omega-3 zsírsav (mg)28,665
Transzzsírsav, összesen (mg)12,74
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)63
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,051
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)29
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)455
Szelén (Se) (ug)33,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)1,85
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,82
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,46
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lábszár, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 221
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, folyó menti, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, sertésborda, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 397
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés