Sertéshús, karaj steak, sovány, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)631
Energiatartalom (kcal)151
Víztartalom (g)65,4
Fehérje (g)29,5
Zsír összesen (g)3,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,59
Omega-3 zsírsav (mg)28,665
Transzzsírsav, összesen (mg)12,74
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)63
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,051
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)29
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)455
Szelén (Se) (ug)33,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)1,85
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,82
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,46
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 19,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, sertés, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 9,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés