Sertéshús, karaj steak, sovány, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)631
Energiatartalom (kcal)151
Víztartalom (g)65,4
Fehérje (g)29,5
Zsír összesen (g)3,5
Telített zsírsav, összesen (g)1,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,59
Omega-3 zsírsav (mg)28,665
Transzzsírsav, összesen (mg)12,74
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)63
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,051
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,63
Magnézium (Mg) (mg)29
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)455
Szelén (Se) (ug)33,8
Nátrium (Na) (mg)52
Cink (Zn) (mg)1,85
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,82
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,46
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,3
Folsav, folát (ug)8
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 9
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, dán
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 444
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2
Bárány, csont nélküli, karaj, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 5,6
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, sertés, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Kecske, láb, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 166
Fehérje (g): 33,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés