Borjúhús, szelet, csonttal, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)512
Energiatartalom (kcal)122
Víztartalom (g)73,4
Fehérje (g)24,3
Zsír összesen (g)2,7
Telített zsírsav, összesen (g)1,17
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,92
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)67,87
Transzzsírsav, összesen (mg)180,22
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)37
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,052
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)233
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)44
Cink (Zn) (mg)3,49
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,058
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,206
Niacin (B3-vitamin) (mg)15,26
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,47
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,78
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,7
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,64
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,53

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Báránymáj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 196
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 11,1
Szénhidrát (g): 2,6
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, lapocka, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Csirke, nuggets, gyorséttermi
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 195
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 19,9
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8

Új keresés