Borjúhús, szelet, csonttal, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)512
Energiatartalom (kcal)122
Víztartalom (g)73,4
Fehérje (g)24,3
Zsír összesen (g)2,7
Telített zsírsav, összesen (g)1,17
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,92
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,25
Omega-3 zsírsav (mg)67,87
Transzzsírsav, összesen (mg)180,22
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)37
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,052
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)22
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)233
Kálium (K) (mg)320
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)44
Cink (Zn) (mg)3,49
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,058
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,206
Niacin (B3-vitamin) (mg)15,26
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,47
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,78
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,7
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,64
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,53

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, filé, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Csirke, grillezett, bőrrel
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, minden vágás, elválasztható zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 538
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 53,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés