Bárány, csont nélküli, karaj, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)667
Energiatartalom (kcal)159
Víztartalom (g)63,4
Fehérje (g)27,2
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,66
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,2
Omega-3 zsírsav (mg)20,335
Transzzsírsav, összesen (mg)354,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,17
Fluorid (F) (ug)75
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,55
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)21
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)3,35
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,145
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,33
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,32
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,68

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, filé, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, sovány, zsiradék nélkül sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 156
Fehérje (g): 32,1
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés