Bárány, csont nélküli, karaj, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)667
Energiatartalom (kcal)159
Víztartalom (g)63,4
Fehérje (g)27,2
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,66
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,2
Omega-3 zsírsav (mg)20,335
Transzzsírsav, összesen (mg)354,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,17
Fluorid (F) (ug)75
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,55
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)21
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)3,35
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,145
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,33
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,32
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,68

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús steak, lapocka, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, zsírszegény, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 129
Fehérje (g): 22,9
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 0
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0
Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Csirke, grillezett, bőrrel
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés