Bárány, csont nélküli, filé vagy karaj, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)667
Energiatartalom (kcal)159
Víztartalom (g)63,4
Fehérje (g)27,2
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,66
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,2
Omega-3 zsírsav (mg)20,335
Transzzsírsav, összesen (mg)354,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,17
Fluorid (F) (ug)75
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,55
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)21
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)3,35
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,145
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,33
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,32
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,68

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bivaly, mocsár, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 107
Fehérje (g): 24,6
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, kockára vágva, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj sült, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 261
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 16,3
Szénhidrát (g): 0

Új keresés