Bárány, csont nélküli, karaj, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)667
Energiatartalom (kcal)159
Víztartalom (g)63,4
Fehérje (g)27,2
Zsír összesen (g)5,6
Telített zsírsav, összesen (g)2,66
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,2
Omega-3 zsírsav (mg)20,335
Transzzsírsav, összesen (mg)354,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,17
Fluorid (F) (ug)75
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,55
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)260
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)21
Nátrium (Na) (mg)69
Cink (Zn) (mg)3,35
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,145
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,33
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,32
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,2
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,5
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,68

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Prosciutto
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 292
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 18,8
Szénhidrát (g): 0,3
Marhahús, hátszín setak, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 110
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, darált, normál zsír, keverve sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 265
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 16,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés