Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, félig vágott, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)678
Energiatartalom (kcal)162
Víztartalom (g)68,8
Fehérje (g)20,2
Zsír összesen (g)9
Telített zsírsav, összesen (g)3,73
Telítetlen zsírsav, összesen (g)3,3
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,85
Omega-3 zsírsav (mg)130,332
Transzzsírsav, összesen (mg)567,28
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)76
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Réz (Cu) (mg)0,175
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,08
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)209
Kálium (K) (mg)268
Szelén (Se) (ug)0,8
Nátrium (Na) (mg)59
Cink (Zn) (mg)2,75
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)12
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,147
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,236
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,76
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,74
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,82
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,24

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 144
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, mocsár, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 121
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés