Húspótló, hüvelyes és/vagy zöldség
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 755 |
| Energiatartalom (kcal) | 180 |
| Víztartalom (g) | 57,2 |
| Fehérje (g) | 7,5 |
| Zsír összesen (g) | 5,9 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0,81 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 2,46 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 2,16 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 22,42 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 5,5 |
| Szénhidrát összesen (g) | 21,3 |
| Cukor összesen (g) | 4,9 |
| Fruktóz (g) | 1,4 |
| Glükóz (g) | 1,7 |
| Szacharóz (g) | 0,7 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 16,4 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 49 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,19 |
| Jód (I) (ug) | 11 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,8 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 48 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,85 |
| Foszfor (P) (mg) | 120 |
| Kálium (K) (mg) | 340 |
| Szelén (Se) (ug) | 5,2 |
| Nátrium (Na) (mg) | 360 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,85 |
| Alfa-karotin (ug) | 200 |
| Béta-karotin (ug) | 550 |
| A-vitamin (ug) | 108 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,25 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,06 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 1,5 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,24 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,06 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 76 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 1,2 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 1,43 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Tofu (szójabab túró), szilárd, vásárlás szerint
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 8,3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 8,3
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, steak, csont nélküli, lábszár, vágatlan, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 161
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Fürj, sovány hús és bőr, főtt
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 197
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,6
Szénhidrát (g): 0
Kecske, bélszín, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 29,2
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,2
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0