Borjúhús, steak, csont nélküli, lábszár, vágatlan, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)675
Energiatartalom (kcal)161
Víztartalom (g)64,6
Fehérje (g)34,1
Zsír összesen (g)2,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,99
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Omega-3 zsírsav (mg)103,951
Transzzsírsav, összesen (mg)136,53
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,117
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,68
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)296
Kálium (K) (mg)375
Szelén (Se) (ug)17,6
Nátrium (Na) (mg)49
Cink (Zn) (mg)4,82
Béta-karotin (ug)9
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,098
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,198
Niacin (B3-vitamin) (mg)8,87
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,66
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,98
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,32

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 660
Fehérje (g): 8,8
Zsír (g): 70,7
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 26,3
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, mocsár, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 121
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés