Borjúhús, steak, csont nélküli, lábszár, vágatlan, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)675
Energiatartalom (kcal)161
Víztartalom (g)64,6
Fehérje (g)34,1
Zsír összesen (g)2,6
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,99
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Omega-3 zsírsav (mg)103,951
Transzzsírsav, összesen (mg)136,53
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,117
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,68
Magnézium (Mg) (mg)28
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)296
Kálium (K) (mg)375
Szelén (Se) (ug)17,6
Nátrium (Na) (mg)49
Cink (Zn) (mg)4,82
Béta-karotin (ug)9
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,098
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,198
Niacin (B3-vitamin) (mg)8,87
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,66
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,98
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,32

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Tofu (szójabab túró), szilárd, vásárlás szerint
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 8,3
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 171
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 221
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Kecske, bélszín, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 146
Fehérje (g): 29,2
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés