Tofu (szójabab túró), szilárd, vásárlás szerint

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)543
Energiatartalom (kcal)130
Víztartalom (g)74,5
Fehérje (g)12,8
Zsír összesen (g)8,3
Telített zsírsav, összesen (g)1,16
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,76
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)4,63
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)15,27
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)206
Réz (Cu) (mg)0,29
Jód (I) (ug)2,3
Vas (Fe) (mg)2,35
Magnézium (Mg) (mg)99
Mangán (Mn) (mg)1,03
Foszfor (P) (mg)205
Kálium (K) (mg)150
Szelén (Se) (ug)4,6
Nátrium (Na) (mg)22
Cink (Zn) (mg)1,45
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,035
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,05
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)41
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,42

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, filé, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 19,8
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 505
Fehérje (g): 17,3
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 117
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 0
Csirke, grillezett, bőrrel
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés