Tofu (szójabab túró), szilárd, vásárlás szerint

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)543
Energiatartalom (kcal)130
Víztartalom (g)74,5
Fehérje (g)12,8
Zsír összesen (g)8,3
Telített zsírsav, összesen (g)1,16
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,76
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)4,63
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)15,27
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)206
Réz (Cu) (mg)0,29
Jód (I) (ug)2,3
Vas (Fe) (mg)2,35
Magnézium (Mg) (mg)99
Mangán (Mn) (mg)1,03
Foszfor (P) (mg)205
Kálium (K) (mg)150
Szelén (Se) (ug)4,6
Nátrium (Na) (mg)22
Cink (Zn) (mg)1,45
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,035
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,25
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,05
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)41
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,42

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, karaj, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lapocka, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, raguhús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 94
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkemáj, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 16,9
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés