Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)552
Energiatartalom (kcal)132
Víztartalom (g)68,1
Fehérje (g)28,1
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,84
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,65
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Omega-3 zsírsav (mg)83,887
Transzzsírsav, összesen (mg)43,53
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)41
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,052
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,1
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)3,7
Béta-karotin (ug)9
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,66
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,3

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj steak, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 151
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 3,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, felső részén sült, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 32,7
Zsír (g): 2,8
Szénhidrát (g): 0
Csirke, csirkecomb, sovány hús, bőr és zsír, rakott
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 209
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 11,2
Szénhidrát (g): 0
Csirke, mell, sovány hús, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 187
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés