Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)552
Energiatartalom (kcal)132
Víztartalom (g)68,1
Fehérje (g)28,1
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,84
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,65
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,3
Omega-3 zsírsav (mg)83,887
Transzzsírsav, összesen (mg)43,53
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)41
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,052
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,1
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)210
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)46
Cink (Zn) (mg)3,7
Béta-karotin (ug)9
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,1
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,66
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,3

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Csirke, grillezett, bőrrel
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 18,5
Zsír (g): 4,8
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, csirke, ízesített, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Marhahús konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3

Új keresés