Téma: Energiaszükséglet
A kisgyermekek és serdülők egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozása
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2025.06.29. 09:30
A tápanyagszükségletet befolyásolja a gyermek kora, neme, életmódja, aktivitása. Minden életkorban eltérések mutatkoznak, amelyeket figyelembe kell venni az étrend összeállításakor.
Energiafelhasználás sporttal és anélkül - Óriási különbségek
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2024.03.26. 09:05
Nem csupán az életkor, az egészségi állapot és a testsúly, hanem a sportág jellege, a mozgás időintervalluma, illetve az edzésintenzitás is jelentősen befolyásolja energiaszükségletünket...
Mennyi energiára van szükségünk?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.02.24. 20:33
Szervezetünk működéséhez energiára van szükség, amely az étkezések során elfogyasztott tápanyagokból származik. Napi energiaszükségletünket több tényező is befolyásolja, úgymint az...
Mit jelent az energiaegyensúly?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.12.13. 10:20
Az egészséges testsúlyt a jojó-effektus elkerülésével csak olyan módon lehet megőrizni, ha odafigyelünka bevitt és az...
Ideális napi energiabevitel férfiaknál
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2015.11.10. 13:47
Az egyéni energiaszükséglet rendszerint jól megállapítható egy kis számolással, amelyhez szükség van testünk...
Ideális napi energiabevitel nőknél
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2015.10.19. 16:33
Szervezetünk működéséhez energiára van szükség, amely az étkezések során elfogyasztott tápanyagokból...
A szénhidrátok szerepe a sporttáplálkozásban
Sportvitalitás - Kovács Ildikó, dietetikus - 2014.01.11. 23:23
A fehérjék fontosságánál már elemeztük az egyes sportágcsoportok esetében, hogy mi az ideális tápanyagbeviteli arány napi szinten, ám akkor is megjegyeztük, hogy ez csak egy általános...
A fehérjék szerepe a sporttáplálkozásban
Sportvitalitás - Kovács Ildikó, dietetikus - 2012.08.13. 16:11
Bár nem szabad alapvetően különbséget tennünk a sportolók számára fontos, illetve alapvető tápanyag-csoportokban, ám a különböző versenysportolók többsége számára a legnépszerűbb témát...