Stresszszint téma

Hogyan mérhető a stresszszint?

Oxygen Medical - Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus

A munkahelyi és magánéleti stressz jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi és biztonsági kihívást a civilizált országokban, így Magyarországon is. A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető, és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni - mondja Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus.

Az idegrendszer bőrmegújító hatása

Több mint TestŐr

A bőrápolást különböző technikákkal mindeddig kívülről történő ápolással, stimulálással érték el. A kutatók rájöttek arra, hogy a paraszimpatikus idegrendszer, mivel befolyással van a hormonháztartásra, így nagyban befolyásolja a bőr szépségét, állagát is. Ha ez az idegrendszer aktivizálva van, növekszik a test öngyógyító folyamata, és csökken a stresszszint. Ennek hatása pedig a bőrön is látható lesz.

Relaxáló játékidő

Több mint TestŐr

Pörgő világunk magas stresszszintjét szinte mindenkinek kezelnie kell. Megtalálnia egy módszert, amivel képes lesz a felhalmozódó feszültségeket levezetni. A játék erre egy megfelelő megoldás lehet. A közös játék öröme a stresszoldáson kívül közösségformáló hatású is, és ha szülő, gyerek együtt játszik, akkor a kapcsolatukat is erősíti. A strandolás közben is meg lehet találni azokat a játéklehetőségeket, amivel akár az egész család együtt szórakozhat és kikapcsolódhat.