Rendszeres mozgás téma

Amit rosszul tudunk a magas vérnyomásról

WEBBeteg - Dr. Bene Orsolya, kardiológus

Mind a mai napig számos tévhit kering a köztudatban a magas vérnyomással kapcsolatban. Az alábbiakban ezeket a félreértéseket oszlatjuk el.

A negyedik X után is lehet fogyni

Oxygen Wellness - Lóránth Kata, aerobic-edző

Sokan érzik úgy, hogy a negyedik, ötödik X után már esélyük sincs a fogyásra, hiszen a korábban működő diéták ekkor már eredménytelennek tűnnek. Valóban igaz, hogy ebben a korban már csak a szigorú koplalással szabadulhatunk meg a feleslegtől? Lóránth Kata a kilók elleni küzdelem leghatékonyabb módjáról beszélt.

Így kezdjen neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzd

Budai Endokrinközpont - Prof. Dr. Balázs Csaba, endokrinológus

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése - pl. IR, cukorbetegség - miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hogy bizonyos szabályokat betartson, különösen akkor, ha túlsúllyal küzd.

Mellkasi szúró fájdalom: a rossz tartás is lehet az oka

WEBBeteg - B. M. , szakfordító

Ijesztő érzés a hirtelen fellépő mellkasi szúró fájdalom. Sokan azonnal szívinfarktustól vagy mellráktól tartanak. Eszünkbe sem jut, hogy a rossz tartás és az izommerevség okozhatja a fájdalmat.

Magas vérnyomás - Amit Ön is megtehet

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus

A magas vérnyomás olyan állapot, amit rendszeresen, az élet végéig folyamatosan kezelni kell. Az életmódváltás nagyban hozzájárul a magas vérnyomás megelőzéséhez vagy karbantartásához akkor is, ha Ön már vérnyomáscsökkentőket szed.

A változókor - Testsúlygyarapodás, alvászavarok és a ciklus változásai

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

A rendszeres testmozgás segít megőrizni az agy frissességét ötvenen túl is

MTI

A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók.

A rendszeres mozgás segít a visszérbetegség kezelésében

MTI

A rendszeres mozgás, még az egyszerű járás is sokat segít a visszérbetegség kezelésében - közölte a Magyar Angiológiai és Érsebészeti Társaság elnöke az M1 aktuális csatornán kedden.

Könnyen emészthető, finom: a hal ideális választás a fogyni vágyóknak

Red Lemon Media

Az egészséges, tudatos táplálkozásra sosem késő áttérni! Varga Anita, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet dietetikusa szerint kiváló fogadalom lehet az újévre, hogy a halakat rendszeresen, és ne csak az ünnepnapokra korlátozva fogyasszuk. Íme, néhány tanács a Kapj rá! kampány állandó szakértőjétől, amelyek betartásával nem csak külsőnkkel, de belsőnkkel is jót tehetünk az újévben.

Csökkentsük a cukorbetegség kockázatát gyermekeinknél is!

www.elso1000nap.hu

A cukorbetegség világszerte egyre elterjedtebb. Gyermekeink életének első 1000 napjában sokat tehetünk azonban a betegség kockázatának csökkentéséért.