• Nyaki merevség - Mit lehet ellene tenni?

        Szerző: WEBBeteg

        A kérdésem az lenne, hogy már pár napja nyakmerevségben szenvedek, és néha zsibbad az arcom is. Mi lehet az oka? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Tisztelt Kérdező!

        Többféle oka lehet a nyaki merevségnek. A nyaki gerinc eltérései, meszesedés, porckorongsérv, vagy kitüremkedés a leggyakoribb. Ezen kívül önmagában a nyaki izomzatban keletkezhetnek csomók, bekeményedik az izomzat.

        Hirdetés

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Ez lehet szimplán attól is, hogy éjszaka rosszul fekszik az ember, nem megfelelő a párna, vagy nyugtalanul alszik.

        Ezen kívül munka közben, ha nagy koncentrációt igénylő feladatot kell megoldani, vagy tartósan egy pozícióban tartja a fejét, szintén jelentkezhet nyaki merevség, fájdalom, ennek típusos esete, amikor valaki hosszú ideig számítógép monitor előtt ül.

        Ezek ellen rendszeres tornával, illetve masszírozással lehet védekezni. Végezzen naponta többször 5 perces gyakorlatokat, minden irányban lassan, végpontig mozgassa meg a nyakát, a kezekkel kicsit rá lehet segíteni.

        (WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia)

        Módosítva: 2013.06.24 17:12, Megjelenés: 2013.06.24 17:12
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Bélrák fiatalon

        Bélrák fiatalon

        MTI

        Egyre több a bélrákos megbetegedés a fiatal felnőttek körében.

        Bőrsérülés, horzsolás

        Bőrsérülés, horzsolás

        WEBBeteg - Szponzorált tartalom

        Sérülés bármikor érheti testünket, ezért jó, ha tudja, mit kell tenni ilyenkor. (x)

        A lábfejzsibbadás

        A lábfejzsibbadásnak különböző okai lehetnek. Alapvetően 2 csoportot lehet elkülöníteni: az egyikben az idegszálak különböző szinten történő becsípődése okozza a lábfej zsibbadását, a másikban az idegszálak anyagcserezavar vagy gyulladásos, autoimmun folyamat által károsodnak (neuropátia).

        Zsibbadás - Mi okozhatja?

        A zsibbadásnak számos oka lehet, vannak köztük teljesen ártalmatlanok is. Zsibbadás az idegek átmeneti, gyulladás okozta ingerlése miatt is kialakulhat, de a háttérben súlyos neurológiai betegségek is állhatnak.

        Visszatérő gerincbántalmak és kezelésük orvosi gyógymasszázzsal

        Hazánkban rengeteg ember szenved valamilyen kórós eredetű gerincbántalomtól, fájdalomtól. Minden második ember érintett, most már nemcsak az idősebbeket, hanem a fiatalabb korosztályt is érinti a probléma. Az érintettek 95 százaléka tehetetlen helyzetét illetően.

        Megelőzhető-e a mozgásszervi betegségek kialakulása?

        Az emberi test olyan, mint a gyurma. Remekül formázható. Nem csupán funkcionálisan, de formailag, sőt, szerkezetileg is alkalmazkodik a terheléshez, amely rendszeresen éri. Mindez egyben azt is jelenti, hogy kitartó, aktív munkával, a megfelelő edzéssel átformálhatjuk testünket, izmokat fejleszthetünk, növelhetjük tömegüket, szálkásíthatunk, sőt, a testtartásunkon is javíthatunk.

        Mozgásszervi problémák kezelése Dorn-gerincterápiával

        A mozgásszervi betegségek rehabilitációjában talán kevésbé ismert, ám ma már bárki számára elérhető módszerek egyike a Dorn-gerincterápia. Mit érdemes tudni erről a gyógytornászok és mozgásterapeuták által előszeretettel alkalmazott terápiás eljárásról?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA