• Nyaki merevség - Mit lehet ellene tenni?

        Szerző: WEBBeteg

        A kérdésem az lenne, hogy már pár napja nyakmerevségben szenvedek, és néha zsibbad az arcom is. Mi lehet az oka? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Tisztelt Kérdező!

        Többféle oka lehet a nyaki merevségnek. A nyaki gerinc eltérései, meszesedés, porckorongsérv, vagy kitüremkedés a leggyakoribb. Ezen kívül önmagában a nyaki izomzatban keletkezhetnek csomók, bekeményedik az izomzat.

        Hirdetés

        Ez lehet szimplán attól is, hogy éjszaka rosszul fekszik az ember, nem megfelelő a párna, vagy nyugtalanul alszik.

        Ezen kívül munka közben, ha nagy koncentrációt igénylő feladatot kell megoldani, vagy tartósan egy pozícióban tartja a fejét, szintén jelentkezhet nyaki merevség, fájdalom, ennek típusos esete, amikor valaki hosszú ideig számítógép monitor előtt ül.

        Ezek ellen rendszeres tornával, illetve masszírozással lehet védekezni. Végezzen naponta többször 5 perces gyakorlatokat, minden irányban lassan, végpontig mozgassa meg a nyakát, a kezekkel kicsit rá lehet segíteni.

        (WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia)

        Módosítva: 2013.06.24 17:12, Megjelenés: 2013.06.24 17:12
      • Cikkajánló

        Visszérteszt nőknek

        Visszérteszt nőknek

        WEBBeteg

        Töltse ki Ön is tesztünket, majd olvassa el a hozzá tartozó értékelést!

        Gyakran fáradt?

        Gyakran fáradt?

        B. M., szakfordító

        A fáradtság legtermészetesebb oka az alváshiány, ám hátte- rében betegségek is állhatnak.

        Kijárási korlátozás - Otthoni torna a derékfájás és hátfájás ellen

        A koronavírus miatt már nemcsak a napi nyolc óra munkát töltjük számítógép előtt, hanem a teljes napunkat, hiszen szinte mindent online intézünk: a bevásárlást, a barátokkal történő kapcsolattartást, de még a gyermekünk házi feladatát is a laptopon készítjük el. Az állandó ülés miatt még olyan embereknél is előfordulhat derék-, illetve hátfájdalom, akik korábban nem ismerték ezt az érzést. Milyen gyakorlatok segíthetnek a fájdalom enyhítésében?

        Izombiopszia - Mikor és hogyan történik?

        A biopszia egy olyan orvosi eljárás, amelynek során vizsgálat céljából a testből sejteket vagy szöveteket távolítanak el a betegség meghatározása, diagnózis felállítása érdekében. Mikor van szükség izombiopsziára, és hogyan történik?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.