Jóga téma
A hátfájdalom legyőzhető - A jóga segíthet
Orvostkeresek Egészségmagazin - dr. Dobos Márta, ortopéd szakorvos
Létezik-e hatásos mozgásforma a krónikus hátfájdalom ellen, vagy csakis a mozgásszegény életmódba menekülhetnek a fájdalommal élők? Ezekre a kérdésekre reagált dr. Dobos Márta, holisztikus szemléletű ortopéd szakorvos.
Hogyan jógázzunk otthon biztonságosan?
WEBBeteg - Sándor Judit, hatha jógaoktató és gerincterápiás tréner, erőnléti és korrektív tréner
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a jóga, hiszen nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölti az embert. A rendszeres gyakorlásnak számos jótékony hatása van, azonban vannak olyan mozzanatok, amikre különösen figyelnünk kell, hogy helyesen végezzük. Melyek ezek?
Jógával a testünkért és a lelkünkért
Több mint TestŐr
Ha olyan mozgásformát szeretnénk választani, ami nemcsak a testünket formálja, hanem a lelkünkre is jó hatással van, a jóga az egyik legjobb megoldás. Választhatunk a gerincjóga, a stresszoldó jógák vagy a dinamikusabb jógaórák közül, ha közben odafigyelünk magunkra és a légzésünkre, hamarosan érzékeljük a változást!
Thai masszázs
Több mint TestŐr
Sokféle fajtája van a thai masszázsnak. Ezek közül a stresszoldó herbál masszázs lazító, relaxáló hatású, ahol a vendég maga mögött hagyja a nap gondját. A tradicionális thai masszázs aktív részvételt igényel, kitartva, nyújtva az izmokat a jógapózokon keresztül, szinte a teljes testet átmozgatja a masszőr.
Gyógyít vagy árt a jóga?
WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője
A jógával kapcsolatos - igencsak szerteágazó - szak- és egyéb irodalmat, az egymásnak gyakran gyökeresen ellentmondó véleményeket olvasgatva joggal merülhet fel a kérdés: vajon hasznos, vagy lehet ártalmas is a jóga gyakorlása a XXI. századi európai ember (és gerince) számára?
A jógázók 10 százalékánál alakul ki váz- és izomrendszeri megbetegedés
MTI
Az emberek 10 százalékánál okoz váz- és izomrendszeri megbetegedést (MSDk) a jóga, és az esetek 21 százalékában súlyosbítja a már meglévő fájdalmakat - állapították meg a Sydneyi Egyetem kutatói.
Sport a terhesség alatt
WEBBeteg - Dr. Szimuly Bernadett, általános orvos
Hogy szabad-e és milyen sportokat szabad gyakorolnia egy kismamának, az attól függ, hogy sportolt-e rendszeresen már a teherbe esés előtt is, valamint hogy a várandósság problémamentes-e.
Jógával csökkenthető a szívbetegségek kockázata egy holland kutatás szerint
MTI
Jógával csökkenthető a szívbetegségek kockázata egy holland kutatás szerint.
Fájdalmas menstruációra a leggyengédebb megoldás a gyógyító jóga!
healzz
Több százezer nő szenved hónapról hónapra a kínzó menstruációs fájdalomtól. Sokszor sem gyógyszer, sem orvos nem ad enyhülést. Megoldást ad azonban az ősi indiai gyógyító jóga - dr. Diksha Sharmát kérdeztük, az India Gyógyközpont indiai orvosát.
Malek Andrea: Jógázom, ami nagyon sok mindenre hatással van
WEBBeteg - Tóth András, újságíró
Több mint 10 éve váltott, felismerte, hogy sokkal jobb, ha saját kezébe veszi az élete irányítását, és visszatérve a gyökerekhez, a nagymamák bevált receptjeivel óvja meg családja egészségét. Jógázik, fokozatosan áttért a vegetáriánus, illetve a vegán életmódra. Ezt a lehetőséget kínálja fel gyermekeinek is, nem erőszakosan, döntsék el ők, melyik útra lépnek.