Téma: Edzésterv - 2. oldal

Edzésterv elhízásra - 4. hét

WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness - 2015.01.27. 11:25
Edzésterv és általános tudnivalók elhízásra - 4. hét. Kedd és csütörtöki napok edzései.

Edzésterv időseknek - 12. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.21. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 12. hét.

Edzésterv időseknek - 11. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.20. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 11. hét.

Edzésterv időseknek - 10. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.19. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 10. hét.

Edzésterv időseknek - 9. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.16. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 9. hét.

Edzésterv időseknek - 8. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.15. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 8. hét.

Edzésterv időseknek - 7. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.14. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 7. hét.

Edzésterv időseknek - 6. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.13. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 6. hét.

Edzésterv időseknek - 5. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.12. 11:25
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 5. hét.

Edzésterv időseknek - 4. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2015.01.01. 09:51
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 4. hét.

Edzésterv időseknek - 3. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2014.12.31. 02:46
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 3. hét.

Edzésterv időseknek - 2. hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2014.12.30. 07:38
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 2. hét.

Edzésterv időseknek - 1.hét

Ózon Wellness - Lukács Zita - 2014.12.29. 09:41
Edzésterv időseknek a személyi edzőtől, részletesen bemutatott gyakorlatokkal - 1. hét.

A jó edzésterv

WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2014.12.25. 16:11
A fizikai kondíciót kilenc fő területre osztják: erő, teljesítmény, agilitás, egyensúly, hajlékonyság, helyi izomterhelhetőség, általános izomterhelhetőség, szív- és érrendszeri...