Téma: Aerob mozgás
Aerob vagy anaerob edzés?
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító - 2025.08.28. 11:05
Az aerob és anaerob mozgásformák között az energiafelhasználás módja a döntő különbség, ezáltal másképp hatnak a szervezetre és más szerepük van az egészség megőrzésében. A legjobb a két...
Az erősítő edzés javítja a sclerosis multiplexben szenvedő betegek életminőségét
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2023.06.20. 19:30
A fizikai aktivitás korlátozása már a múlté. A legújabb kutatások szerint az erősítő edzések növelik az SM-betegek függetlenségét és javítják az életminőségüket is.
Hogyan épül fel a jó kardiotréning?
Oxygen Medical - 2016.10.10. 10:11
Sokat hallhatjuk a kardiotréning és az aerob edzés kifejezéseket – különösen a fogyással és az egészségre gyakorolt hatással kapcsolatban -, de nem árt pontosítani, valójában mit is...
Milyen a jó zsírégető edzésterv? - A szakértő válaszol
WEBBeteg - 2012.02.17. 17:12
Az erősítő gyakorlatoktól ugyanúgy lehet fogyni, mint az aerobik ugrálós mozgásoktól? Ha zsírt akarok égetni, akkor a kardios gyakorlatok a jók? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol...
Cukorbetegség: a kombinált edzés a leghatékonyabb
Oxygen Medical - 2011.09.11. 05:21
Az már jó ideje köztudott, hogy a rendszeres mozgás segít a cukorbetegség karbantartásában, de azt eddig nem vizsgálták, hogy pontosan mely típusú edzés a leghatékonyabb ebből a...