• Milyen szerepet tölt be szervezetünkben a Q10-koenzim?

        Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr Csuth Ágnes, családorvos

        A Q10-koenzim egy létfontosságú fehérje, amely a sejtek energiáját szolgáltató mitokondriumok működéséhez szükséges.

        Ezen kívül a sejteket károsító szabadgyökök elleni küzdelemben is szerepe van. Különböző anyagcsere-folyamatokban agresszív oxigénkötések keletkeznek. Ha ezek koncentrációja átlépi az egészséges mértéket, akkor beszélünk oxidatív stresszről. A Q10-koenzim semlegesíti a szabadgyököket. Harmadik feladata pedig, hogy gondoskodjon a sejtmembrán stabilizálásáról.

        Hirdetés

        Szabadgyökök és antioxidánsok

        A szabadgyökök nagy reakcióképességű, agresszív anyagok, melyeket az antioxidánsok megkötnek a szervezetben, ezáltal védik sejtjeinket. Ebből kifolyólag rákmegelőző hatásuk van, valamint sok más betegség kialakulásának megelőzésében is hatékonyan részt vesznek. Emellett immunrendszerünket is erősítik.

        A Q10-koenzimet amerikai kutatók fedezték fel, de csak évekkel később sikerült japán tudósoknak megfelelő mennyiségben elő is állítani. Dr. Peter Michell, brit professzor 1978-ban felfedezte az energianyerés központi folyamatát, amelyhez nélkülözhetetlen a Q10-koenzim. Az azt követő években a Q10-koenzimmel kapcsolatos kutatások robbanásszerű fejlődésen mentek  át.

        Miben fordul elő?

        A Q10-koenzimet a szervezet maga is képes előállítani, de táplálékainkból is hozzájuthatunk. A kor előrehaladtával a szervezet egyre kevesebb koenzimet termel.

        A Q10-konzimet tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával ez a csökkenés kiegyenlíthető. Nagyobb mennyiséget tartalmaz ebből a hasznos anyagból a hal (főleg a szardínia), a húsok, a szárnyasok, az olívaolaj, a szójabab, a diófélék, a mandula, az olajos magvak, a spenót és a brokkoli.

        Q10-koenzim a kozmetikumokban

        A Q10-koenzimet tartalmazó kozmetikumokat az oxidatív stressz, az UV-sugárzás és a fény okozta károsodások és a bőr öregedésének kezelésére használják. Mivel a koenzim zsíroldékony (lipofil) a bőr mélyebb rétegeibe is el tud jutni.

        Forrás: WEBBeteg
        B. M., szakfordító; NetDoktor.de
        Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        Módosítva: 2020.03.28 19:03, Megjelenés: 2017.09.11 21:41
      • Cikkajánló

        COVID-19-járvány

        COVID-19-járvány

        MTI

        A járvány lecsengő szakaszában van, több a gyógyult, mint az aktív fertőzött.

        Telemedicina

        Telemedicina

        MediCall

        Kérdések a modern online orvos-beteg kapcsolattartási rendszerekről.

        A szem körüli sötét karikák elhalványítása

        Szeretném eltüntetni a szemem körüli sötétbarna karikákat. Milyen kezeléseket érdemes kipróbálni? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        A női hajhullás okai

        Bármilyen furcsa, de naponta átlagosan 60-100 hajszálat veszítünk el a fejünkről és ez természetes, normális dolog. A már nem természetes hajhullásnak több oka is lehet, mint például a hormonok károsodása például a szülés vagy a menopauza időszakát követően. Ilyenkor gyakori, hogy a hajszálak elvékonyodnak. Az ösztrogénszint csökkenése átmenetileg megzavarhatja a haj növekedésének az életciklusát.

        Az esztétikai kezelés alapelve: természetesség, mértékletesség

        Már az ősember is próbálta szépíteni magát - arcfestésre sárga alapozót használt, a púderét mangánércből nyerte. Az ókori egyiptomiak naponta olajozták magukat.

        Szépészeti beavatkozások: a ráncfeltöltés

        Az arc ráncainak feltöltésére 1981 óta végeznek injekciós kezeléseket. A legelső a kollagéninjekció volt, mely körülbelül 20 évig volt a leggyakrabban használt ráncfeltöltő anyag. A kollagéninjekció legnagyobb hátránya az volt, hogy hatása csak 6 hétig volt látható, ezért gyakran kellett ismételni.

        A nyomelemek szerepe a szépségápolásban

        Ha a nyomelemekből hiányt szenved szervezetünk, vagy épp ellenkezőleg, túl sokat fogyasztunk belőlük, azt legtöbbször elsőként bőrünk, hajunk és körmeink jelzik számunkra.

        Nyári szépségápolási tanácsok

        A nyári napfény jó hatással van kedvünkre, de igencsak sok gondot okozhat a szemnek, a bőrnek és a hajnak.

        Veszélyes kozmetikumok

        A hajfestékek a leginkább ártalmasak, de az arc- és testápolók használata is komoly problémákat okozhat – áll a Norvég Népegészségügyi Intézet vizsgálati anyagában.

        Amit a peelingről tudni érdemes

        Ragyogó arcbőr, finom pórusok, kevés szarkaláb. A peeling különböző technikái ezek elérését szolgálják, egy vagy több hámréteg eltávolítása révén.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Füstmentes jövő?
        Az ártalomcsökkentés a társadalom, és így végső soron mindannyiunk érdeke. (x)
        Fogkefe gyerekeknek
        Hogyan történik a kisbabák és kisgyermekek megfelelő szájápolási rutinja?
        Új - Távkonzultáció
        Válasszon szakterületet, foglaljon percek alatt az otthonából, kényelmesen!
        COVID-19 kisokos
        Amit tudnia kell és érdemes a járványról. A legfontosabb ismeretek egy helyen.
      • Orvos válaszol
        Dr. Pászthory Erzsébet

        Dr. Pászthory Erzsébet

        gasztroenterológus, háziorvos, belgyógyász szakorvos

      • Infografika és videó
      • Hirdetés
      • Szavazás

        Korábbi szavazások