• A porclágyulás tünetei és kiváltó okai

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Takács Emőke

        A porclágyulás (chondromalatia) a porc szerkezetének megváltozását, lágyulását, felrostozódását jelenti. Ha más ízületi eltérés nincs, önmagában nem feltétlenül okoz panaszt. Leggyakrabban a térdet, térdkalácsot érinti.

        A porclágyulás gyakran már fiatalkorban kialakul. A betegek 20%-a 20 évesnél is fiatalabb, 75%-uk pedig 50 év alatti. Mindemellett a nőknél gyakoribb problémát jelent a kisebb általános izomtömeg miatt.

        Milyen jelei lehetnek a porclágyulásnak?

        A sportoló fiataloknál gyakori, hogy mozgás közben egyik vagy mindkét térdük elülső részén tompa vagy szúró fájdalmat, a térd kattogását vagy ropogását érzik. A fájdalmat sokszor megerőltetésnek tulajdonítják. A térd fájdalma fokozatosan alakul ki, kezdetben csak nyugalmi helyzetből való induláskor, ülésből, fekvésből való felálláskor jelentkezik, később már lépcsőn vagy egyenetlen felszínen járáskor is, sőt állandósulhat is.

        Mik a kiváltó tényezők?

        A porclágyulásra számtalan tényező hajlamosíthat:

        • anatómiai eltérések, pl. a térdkalács nem megfelelő helyzete az ízületben,
        • az alsó végtagok tengelybeli eltérése (befelé álló térdek vagy X-térd), mely miatt mozgás közben az ízületi felszínek nem megfelelően terhelődnek,
        • lúdtalp,
        • nem megfelelő módon végzett sport vagy edzés,
        • megerőltetés,
        • különféle (akár mikro)sérülések (pl. ütközés, esés).

        Hajlamosító sporttevékenységek: foci, röplabda, kosárlabda, tenisz, kerékpározás, gimnasztika, lovaglás.

        Hirdetés

        A megerőltetés – elsősorban az ismétlődő térdhajlítással járó fizikai aktivitás (ugrálás, guggolás, futás stb.) – jellemzően fokozza a panaszokat.

        A térdkalács belső felszínét sima porcréteg borítja, a chondromalatia patellae (a térdkalács porclágyulása) a térdkalács belső porcos ízületi felszínének felpuhulását, felrostozódását, érdessé válását jelenti. Mozgás közben a térdkalács a combcsonton mozog, a térd hajlításakor pedig rányomódik a combcsontra. Ha belső felszíne érdessé válik, akkor mozgáskor fájdalom keletkezik.

        A beteg elsősorban tartós ülés (pl. autóvezetés, mozi) után felkelve érez fájdalmat, a térdkalács mögött fáj az ízület, amely a térdkalács combcsonthoz való nyomásával is kiváltható.

        Hogyan diagnosztizálható a porclágyulás?

        A diagnózis alapja az orvos (ortopédus, traumatológus, sportorvos) által végzett fizikális vizsgálat. A képalkotó vizsgálatok közül a röntgenfelvétel nem mutat semmilyen eltérést, az MR viszont kimutatja az ízületi felszín szerkezeti eltéréseit. A laborvizsgálat egyéb, pl. gyulladásos betegségek kizárása céljából jöhet szóba.

        Milyen kezelési módszerek léteznek?

        A kezelés kezdetén, általában néhány hétig, mindenképpen pihentetés javasolt. Segíthet még a jegelés, fizikoterápia, a porcépülést elősegítő gyógyszerek (glükózamin, chondroitin-szulfát) és erős fájdalom esetén a nem szteroid gyulladáscsökkentők szedése. A fájdalom megszűnése több hónapot is igénybe vehet.

        Miután a fájdalom elmúlt, a térd eredeti állapotának visszaállításához gyógytorna javasolt, melyben gyógytornász tud segítséget nyújtani. A nyújtó, bemozgató hatású tornák elindítását követően (ilyen pl. a vízi-aerobic, a kerékpározás) csak lassan, fokozatosan térjünk vissza a megerőltetőbb sportaktivitásokhoz.

        Krónikussá váló esetekben - amennyiben a fájdalom nem múlik - arthroscopiára, sebészi beavatkozásra is szükség lehet. Arthroscopia során nemcsak a diagnózis felállítására, hanem szükség esetén műtéti megoldásra is lehetőség nyílik, pl. a porc egyenetlenségeinek (felrostozódások, repedések) korrigálására (ún. shaving eljárással), a leváló darabok vagy kóros nyálkahártyaredők eltávolítására, esetleg ízületitok-plasztikára.

        Hogyan előzhető meg a porclágyulás?

        Sportoláshoz mindig viseljünk megfelelő cipőt, testmozgás előtt mindig melegítsünk be, nyújtsunk, emellett a fájdalmas mozgásokat lehetőség szerint kerüljük el, a futás távolságát pedig szükség esetén csökkentsük. 

        Olvasson tovább! Mi a különbség a porcerősítő készítmények között?

        WEBBeteg logo

        Forrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Takács Emőke

        Módosítva: 2019.02.20 09:36, Megjelenés: 2018.02.19 09:41
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Az Ön bőre milyen?

        Az Ön bőre milyen?

        Peterman Krisztina

        Bőrünk típusának megfelelő ápolást igényel. Milyen jelekből határozható meg bőrtípusunk?

        Önálló fejfájások

        Önálló fejfájások

        Dr. Ertsey Csaba PhD, Med. Habil

        A visszatérő fejfájások túlnyomó többsége az önálló fejfájások közé sorolható.

        Sportsérülések - És a rehabilitáció hol marad?

        Gyakran mesélik ismerősök - sportolók és átlagemberek -, hogy kificamodott a bokájuk/eltört a karjuk/részlegesen szakadt az Achilles-ín stb., begipszelték, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszert kaptak és most pihentetniük kell a sérült testrészt. Alig várom a folytatást, ez azonban az esetek nagy részében elmarad. Ha rákérdezek, hogy valóban ennyiből áll-e a terápia, a válasz általában az, hogy: Igen. Miért, mi másra lenne még szükség?... Nos, egyetlen aprócska dologra, valódi, teljes értékű rehabilitációra.

        A sok állással járó életmód veszélyei

        A sok állással járó életmódból fakadóan többféle betegség vagy tünet is jelentkezhet. Ez igaz a sok állásra, valamint a sok sétálásra és a sok futásra is.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.