• Mekkora zajterhelésnek van Ön kitéve?

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus

        Ön tudja, hogy egy átlagos napon mekkora zajszintnek van kitéve, és hogy annak milyen élettani hatásai, következményei lehetnek egészségére? Most mindezt megtudhatja!

        Körülbelül mekkora zajterhelésnek van Ön kitéve egy tipikus munkanapon? Hasonlítsa össze a zajokat és a hozzájuk tartozó decibel szintet.

        A közönséges zajok hangerőssége

        Hangerősség (decibel)
        Zajforrás
        Biztonságos tartomány
        30 Suttogás
        60 Normális beszélgetés
        80 Nagy forgalom, szemétszállítás
        Veszélyes tartomány
        85-90 Motorbicikli, fűnyíró, traktor
        95-105 Buldózer, kézi fúró
        110 Ütvefúró, láncfűrész
        Ártalmas tartomány
        120 Mentőautó szirénája, jetmotor felszálláskor, egy puska elsülése
        140 (fájdalomküszöb)  
        165-180 Rakéta kilövés

        Maximális hang expozíció időtartamok

        Az alábbiakban egy adott hangerősségű zajártalomban eltölthető maximális időtartamot tüntetjük fel:

        Hangerősség decibelekben megadva

        Napi időtartam

        90

        8 óra

        92

        6 óra

        95

        4 óra

        97

        3 óra

        100

        2 óra

        102

        1,5 óra

        105

        1 óra

        110

        30 perc

        115

        15 perc

        Hogyan óvjuk hallásunk a zajártalmaktól?

        A nagyothallás megelőzése érdekében, a legtöbb amit tehet, hogy elkerüli a zajártalmat, és megpróbálja elkerülni a korral járó nagyothallás további romlását.

        Munkahelyén használjon fülvédőt!  Léteznek különböző, fülhallgatóhoz hasonló fülvédők, amelyek a hangos zajokat elfogadható szintre halkítják le. Az előre legyártott, vagy egyénileg kiöntött műanyag, vagy gumi füldugók szintén hatékonyan védhetik a fülét a zaj ártalmaktól.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Vizsgáltassa meg hallását!  Rendszeresen vizsgáltassa meg hallását, amennyiben zajos a munkahelye. A hallás rendszeres vizsgálata a halláskárosodás korai felismerését teszi lehetővé. Ha Ön tudja, hogy romlott valamennyire a hallása, akkor elindulhat a további halláskárosodás megelőzésének útján.

        Kerülje a hobbiból fakadó kockázatokat!  A különböző hobbi sportok, pl. a vadászás, az extrém hangos zene hallgatása károsíthatja a füleit. Viseljen fülvédőt, vagy tartson szünetet a nagyon zajos tevékenységek végzése közben, ez mind védheti a hallását. A zene hangerejének csökkentése szintén jótékony hatású.

        (WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus)

        Módosítva: 2017.04.16 17:41, Megjelenés: 2017.04.16 17:41
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Szájszárazság

        Szájszárazság

        Dr. Ujj Zsófia Ágnes

        Mi hajlamosít szájnyálkahártya-gyulladásra, és mi okozhat szájszárazságot?

        Éjszakai ágybavizelés

        Éjszakai ágybavizelés

        Dr. Sándor György

        Sok a tévhit, a félrevezető vélekedés és szinte mindenkinek van véleménye.

        A hallókészülékkel élők mindennapjai: rugalmasság, elfogadás, megfelelő kommunikáció

        Annak ellenére, hogy a hallókészülékkel való ellátottság technikailag régóta biztosított, a hallásprobléma elfogadása, a tudatos tájékozódás lehetősége elérhető információ hiányában még ma is korlátozott.

        A nagyothallás kialakulása

        A kor előrehaladtával viszonylag gyakran alakul ki nagyothallás. A 65-75 éves korosztály körülbelül egynegyedét, míg a 75 év feletti korosztály mintegy háromnegyedét érinti valamilyen fokú halláscsökkenés.

        Hallásromláshoz társuló depresszió: mindkettőt kezelni kell!

        Amennyiben a halláscsökkenés a kor előrehaladtával fokozatosan alakul ki, akkor nem tulajdonítunk akkora jelentőséget neki, sokszor nem is tűnik fel a probléma, de amikor a családtagjaink jelzik, hogy egyre hangosabban beszélünk, félreértünk szavakat és ezért kellemetlenül érezzük magunkat, akkor döbbenünk rá a valóságra.

        Siket beteg az orvosnál: egyedül még nem megy!

        Belegondolt már abba, hogyan kommunikál a siket páciens a háziorvosnál vagy a felülvizsgálat alkalmával a rendelőintézetben? Tolmáccsal – érkezik a praktikus válasz. Talán egy nap elérjük azt is, hogy az orvos a jelnyelv segítségével ad tanácsokat a betegének. A Semmelweis Egyetem orvostanhallgatói a hallássérültek társadalmáról, kultúrájáról és kommunikációjáról is tanulnak.

        Tabletta a nagyothallás megelőzéséért?

        A fülhallgatóval zenét hallgató tiniktől a zajos munkakörülmények között dolgozókig, egyre több ember szenved valamilyen mértékű nagyothallásban. Ezt a tendenciát szeretnék csökkenteni amerikai kutatók, egy vitaminokból és magnéziumból álló étrend-kiegészítővel.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.