Nem tesz jót a túlórázás a szellemi képességeinknek

Dr. Csuth Ágnes
Szerző: WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos

A legfrissebb, 2009 januárjában publikált felmérések szerint azoknál a középkorúaknál, akik túlórában dolgoztak, a szellemi funkciók enyhe csökkenését tapasztalták.

A vizsgálatban több mint kétezer brit hivatalnok vett részt önkéntesen, akiket három csoportra osztottak aszerint, hogy hetente hány órát dolgoznak. Az első csoportba azok kerültek, akik több mint 55 órát dolgoztak egy héten, a másodikba azok, akik 35 és 40 óra közötti, a harmadikba azok, akik 41 és 50 óra közötti időt töltöttek munkahelyükön.

Az első csoport a megjegyző funkciót, a verbális feladatokat és a logikai feladatokat tekintve is rosszabbul teljesített. Mivel az enyhe szellemi funkciócsökkenés a demencia irányába mutat előre, fontos lenne feltérképezni a meglévő rizikófaktorokat ennek megelőzése céljából.

Az nyilvánvaló, hogy a biológiai kor és bizonyos meglévő betegségek rizikófaktorai a szellemi hanyatlásnak, de a fenti vizsgálat bebizonyította, hogy a túlórázás is ide tartozik. Ez azért fontos felismerés, mert például egy 2001-ben végzett felmérés szerint Európában körülbelül a dolgozók 12-17 százaléka túlórázik.

A túlórázás nemcsak a szellemi hanyatlás, hanem kardiovaszkuláris betegségek, depresszió, krónikus fáradtság hátterében is állhat. A vizsgálatot végző orvos szerint a szellemi funkciók romlásában a túlórázásnak rizikótényezőként körülbelül akkora a jelentősége, mint a dohányzásnak.

Így látható, hogy a túlmunkával elért eredményeknek megvan az árnyoldala is, hisz hosszú távon a már említett szövődményekkel jár. A kialakuló tünetek, kórképek nemcsak a munkavállaló életét keserítik meg, hanem hosszú távon ez a munkáltatónak is kárára van.

(Dr. Csuth Ágnes)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

A változékony időjárás hatásai A változékony időjárás hatásai

Fronthatások, nyári meleg - Minden korosztály szervezetének megterhelő.

Utazás tömegközlekedéssel Utazás tömegközlekedéssel

Hogyan maradjon fitt hosszú utazáskor buszon vagy vonaton?

Egy közkedvelt gyógynövény: a...

Az utóbbi évtizedek egyik legismertebb gyógynövénye lett a valódi keskenylevelű levendula, latinul: Lavandula angustifolia P. Mill. (más néven L....

A Listeria a hűtőben jobban túlél...

A sajtok tárolásával kapcsolatos élelmiszerbiztonsági kutatás szerint a Listeria baktérium alacsony hőmérsékleten jobban túlél, mint...

Az Alzheimer-kór kockázatát növelő...

Az Alzheimer-kór komplex betegség, amit az eddigi kutatások alapján feltehetően több tényező (adottságok és az életmódból adódó okok)...

Az Alzheimer-kór kezelési...

Jelenleg nem áll rendelkezésünkre az Alzheimer-kór előrehaladását visszafordító vagy azt jelentősen lassító gyógyszer, a kór egyes tüneteit...

Mit tehet memóriaromlás esetén?

Ha a beteg vagy a hozzátartozói memóriaromlást tapasztalnak, szellemi leépülés, orvosi nevén demencia gyanúja merül fel. Ismerje meg, hogy milyen...

Hogyan előzhető meg a demencia...

A demencia elnevezés több különböző betegséget foglal magába, melyek a szellemi teljesítőképesség hanyatlásával és a személyiség...

Sétával az elbutulás ellen

A Neurology című orvosi hetilapban megjelent tanulmány azt bizonyítja, hogy a különféle fizikai gyakorlatok segítenek elodázni néhány időskori...

Alzheimer-kór alakulhat ki a...

Egy svéd tanulmány szerint a hamburger, a sült burgonya és a hasonló gyorséttermi ételek fogyasztása, elősegíti az Alzheimer-kór kialakulását. A...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.