Pánikroham után másnap tünetmentes vagyok

Tisztelt doktornő! Pánikrohamaim egy évvel ezelőtt kezdődtek. A legelső 7-8 órán át tartott, majd az ezt követőek rövidebbek voltak, mintegy 1-2 órásak. Összesen 4-5 alkalommal történt, viszont mindegyik után másnap olyan oldott voltam, mint előtte soha életemben. Teljesen nyugodt voltam, a memóriám jobb volt, intelligensebbnek éreztem magam, mintha szárnyalni kezdett volna az agyam. Aztán ahogy teltek-múltak a napok mindig visszakerültem a szorongásos állapotba. A pszichológusom nem javasolta szorongáscsökkentő gyógyszerek szedését, mivel azok elhagyásával fennáll a tünetek súlyosbodásának esélye. Helyette szénhidrát-csökkentett diétát ajánlott (paleo) melynek hatására elmúltak a pánikrohamaim, kedvem jobb lett, életterem kitágult. Viszont a gyekmekkorom óta tartó szorongásomtól a mai napig nem sikerült megszabadulnom. Jelenleg egyébként probiotikumot is szedek, mivel több szakember is egyetértett abban, hogy a manapság egyre gyakrabban előforduló béláteresztésnek lehetnek a következményei a pszichológiai panaszok. Kérdésem az lenne, hogy mi történt velem a pánikroham másnapján, hogy hirtelen egy csapásra elmúlt minden tünet, aztán visszajött? Minél erősebb volt a pánikroham másnap annál jobban éreztem magam. Az autogén tréning nem igazán segített, elérhető lenne valamilyen más úton, hogy ez az állapot folyamatosan fennmaradjon? Ha van rá mód, megpróbálnám leküzdeni a szorongást egy életre, mintsem megtanulni együtt élni vele. Válaszát előre is köszönöm, Péter

Dr. Pálvölgyi Rita válasza szorongás kezelése témában

Tisztelt Kérdező, A pánikbetegségre az jellemző, hogy rohamokban jelentkezik, majd elmúlik nyom nélkül. a rohamot követő szorongást azzal magyaráznám, hogy a roham során "kisült a feszültség". Talán azért is állandósul a szorongás, mert nem oldódik ilyen módon a pánikrohamok megszűnésével. A béláteresztés alatt nem tudom mit ért, de szerintem ez valami félreértés lehet. a diéta mellett pszichoterápia, vagy gyógyszeres kezelés javasolható. Ezeket pszichiáter kollégámmal érdemes személyesen átbeszélni. Gyógyszerszedést követően nem tapasztaljuk általában a tünetek erősödését. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni