Állandó félelem, aggódás leküzdése
Nagyjából 7 éve küzdök állandó szorongással, feszültséggel, melyek hol előjönnek, hol elmúlnak, de az intenzitásuk egyre nagyobb és hosszadalmasabb. Ezen félelmeim mindig valamilyen régmúltban történt eseményre való gondolásra (pl. rosszul voltam valaha, akkor félek, hogy ismét rosszul leszek) jönnek elő, illetve akkor is, ha beteg leszek, ha valamilyen más érzetem van, mint a megszokott (pl. ha szomorúbbnak érzem magam, akkor attól félek, hogy, depressziós vagyok és majd megölöm magam, vagy ha a jövőre gondolok, akkor félek, hogy unalmas lesz, csak a munkáról és a pénzről fog szólni...). Mikor a félelmeim ilyen erősek, akkor próbálok tenni ellenük, de nagyon nehezen megy, állandóan rossz gondolatok cikáznak ilyenkor a fejemben, amitől szintén félek, hogy, depressziós leszek, megölöm magam, stb.. Természetesen már több fajta gyógyszerel is kezeltek, mind antidepresszánssal, mind szorongásoldóval, de egy idő után egyik sem használ, váltani kell. Kérem segítsen, hogy gyógyszer nélkül, hogyan tudok boldog és stresszmentes életet élni, mert ez nagyon sok mindenben gátol és aggasztó! Válaszát előre is köszönöm!
Dr. Árki Ildikó válasza generalizált szorongás témában
Tisztelt Kérdező! Az Önt kezelő pszichiáternek kell eldöntenie, hogy maradhat-e gyógyszer nélkül. Pszichoterápiás kezelés javasolható.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
