Sportolás közben miért lesz jéghideg a lábfejem?
Tisztelt doktornő! Gyerekkorom óta vannak periódusok, amikor jéghideg a lábam. Relatív magas vagyok (179 cm, kb. 70 kg, többnyire alacsony vérnyomással), az apukám azt szokta mondani, hogy darabos a vérem, és a lábfejemig már nem jut el:) Szeretek sportolni; visszafogottan, bringázás, úszás, télen a szabadban séta. Viszont egy ideje, ez a jéghideg láb megnehezít mindent. A bringázás első kb. 30 percében nagyjából még minden rendben, aztán kezdődik a jegesedés. És ez elég kellemetlen; mert elkezdek fázni és tényleg csak annyit érzek, hogy egy jégtömb a lábfejem. Sajnos zárt térben is ez a helyzet. És ami igazán rossz, hogy magától órákig nem áll helyre a keringés. (azaz maradok jégcsap) Forró víz, ezer zokni, próbálom tornáztatni.. Érdeklődni szeretnék, hogy érdemes-e ezzel orvoshoz fordulni? Nem szeretném, ha rosszabbodna a helyzet; illetve, ha esetleg valamivel javítani lehetne, akkor nagyon boldog lennék:)
Dr. Molnár Dóra válasza hideg lábfej témában
Kedves Kérdező! Többféle probléma is állhat a panaszok hátterében, de összességében átmeneti keringés zavar okozhatja a hideg végtag kialakulását. Valóban érdemes-ennek utána járni. Először angiológiai vizsgálatot javasolnék, de lehetséges (eredménytől függően), hogy bizonyos immunológiai problémák irányába is kell vizsgálatot folytatni. Addig is javaslom, hogy ne kerékpározzon hidegben, mert a lábfej viszonylag statikus pozícióban van ebben a sportban, inkább gyalogoljon, mert a működő kis izmok hőtermelése segíthet csökkenteni a panaszt. Nem érdemes szoros cipőt sem viselni (a kerékpáros cipő is ilyen lehet) kellő levegő réteg jobban hőszigetel egy kicsit lazább lábbeliben. Jobbulást kívánok! Üdvözlettel.
