Mit tehetek a stressz, szorongás ellen?

Többször előfordul, hogy stresszelek, szorongok. Ez válthatja-e ki nálam azt az érzést, mikor tompa vagyok, mintha napok óta nem aludnék, és fél álomban járkálnék, fáradtság érzetem van, néha zavarnak a fények. Mit tehetnék ez ellen?

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Tomonkó Magdolna válasza stressz témában

Ha van reális alapja a stressznek, szorongásnak, akkor a helyzetet kell megoldania. Ha nincs, pszichiáter segítségét kérheti, aki megtanítja Önt a problémamegoldás különböző módszereire.

Állandó fáradtságérzést alvási apnoe is okozhat, ezt alváscentrumban tudja kivizsgáltatni.

Üdv: dr Tomonkó Magdolna

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2013. március 30., 11:19; Megválaszolva: 2013. április 01., 21:20
Kérdések és válaszok: Stressz
Zsibbadás, szédülés
Tisztelt Webbeteg/T.Szakértő! Egy héttel ezelőtt elkezdtek zsibbadni a végtagjaim, arcom, és szédülök, ez azòta szünet nélkül megy, néha...
Memóriazavar, szétszórtság
Kedves Doktornő/Doktor Úr! Az elmúlt időszakban észrevettem magamon, hogy önmagamhoz képest is szétszórtabb vagyok, egyszerűen nem tudok...
Pszichés okokból adódó állandó...
23 éves vagyok, kiskorom óta állandó stressznek voltam kitéve egészen 1 évvel ezelőttig. Azóta nem nagyon ér stressz, de az állandó izomfeszülés...
Stressz vagy csak hiszti?
Tisztelt Doktornő! 23 éves lány vagyok, és nem tudom, hogy mi van velem az utóbbi pár hónapban. A viselkedésem és a dolgokhoz való hozzáállásom...
Fogorvosi kezelős előtt nyugtató
Estét. Fogorvosnál bepánikolok és rosszul érzem magam..de ez inkább az injekció miatt van..attól szoktam inkább rosszul lenni.. Milyen fajta...