Mit tehetek a stressz, szorongás ellen?

Többször előfordul, hogy stresszelek, szorongok. Ez válthatja-e ki nálam azt az érzést, mikor tompa vagyok, mintha napok óta nem aludnék, és fél álomban járkálnék, fáradtság érzetem van, néha zavarnak a fények. Mit tehetnék ez ellen?

Dr. Tomonkó Magdolna válasza a stressz témában

Ha van reális alapja a stressznek, szorongásnak, akkor a helyzetet kell megoldania. Ha nincs, pszichiáter segítségét kérheti, aki megtanítja Önt a problémamegoldás különböző módszereire. Állandó fáradtságérzést alvási apnoe is okozhat, ezt alváscentrumban tudja kivizsgáltatni. Üdv: dr Tomonkó Magdolna

Dr. Tomonkó Magdolna háziorvos, transzfúziológus

Itt kérdezhet További orvosok >