Kilátástalan helyzet

Tisztelt Doktornő! Azzal a problemaval fordulnék önhöz, hogy mar lassacskán 2eve olyan problémával kuzdok ami megnehezíti a mindennapjaimat. Folyamatosan szorongok, es felek az új emberektol valo ismerkedestol, de mar betegesen ha lehet ki kerulom ezeket a helyzeteket. Nyilvanossag elott szerepelni es beszelni se akarok sokszor meg ismeroseim elott se mert felek hogy kinevetnek, folyamatosan feszült vagyok ilyenkor es elpirulok hogy furán neznek ram ki nevetnek engem. Aztan üldözési mániám is van, hogy nekem mindenki rosszat akar nem szeret a csaladom a barataim a párom, mindig felek hogy kibeszelnek masok elmondják a titkaimat rosszat akarnak nekem. Pl: egyik baratnomnek panaszkodok valami miatt es azutan eszembe jut, hogy biztosan neki is terhere vagyok mit gondolhat rolam, meg vagyok győződve hogy elege van belolem mert mert is akarna velem baratkozni. Mihasznának, pancsernak es egy senkinek erzem magam hogy ez van velem.sokaig probaltam magam erőltetni, hogy mardpediglen azert is megyek es probalok tenni magamert de nem megy folyamatosan negativ gondolataim vannak es ugy erzem megőrülök: (neha azt erzem h mar megolnem magam annyira rossz a folytonos gondolkodas..olyan dolgokk miatt parazok amiktol nemkene.tul gondolok mindent es agyalok..egy masik pelda: a parom akivel egyutt vagyok es beszelgetett az ismerőseivel es az ő kutyaja kiszokott..es nemmertem megszólalni mert biztos bénán szolalok meg es ciki helyzetben leszek..mindig valamin aggódok es szerintem ez mar beteges..es megjobban megnehezíti a bajomat ha eszembe jut hogy ez nemnormalis. Szeretnek ezen valtoztatni..hogy nyiltan tudjak emberek koze menni ne kelljen szoronganom, hogy legyen önbizalmam es kiallasom.es hogy pozitiv legyek! Köszönöm elore is, varom mihamarabbi válaszát!

Dr. Pálvölgyi Rita válasza szociális fóbia témában

Tisztelt Kérdező,

A leírtak a szociális fóbia tüneteinek felelnek meg. Azt tanácsolom, hogy ennek nézzen utána, akár az én honlapomon is talál információkat.

Üdvözlettel:

Dr. Pálvölgyi Rita

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2018. június 03., 13:37; Megválaszolva: 2018. június 03., 21:09
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
elkerülő magatartás
Tisztelt Doktornő! A háziorvos nemrég beutalót adott kerülő magatartás, szorongás diaggal a pszihiátriára. Az a helyzet, hogy gyakran érzek...
Szorongásos zavarok
Jó napot! Érdeklődnék, hogy tapasztalatai alapján szociális szorongásos zavarok, hogyan hozhatóak rendbe tartósan? Sok helyen azt olvasom, hogy...
Ezeket a gátlásaimat hogyan...
Tisztelt Doktornő! A segítségét szeretném kérni mert sajnos már 4 éve több problémával is szembe kell néznem nap mint nap és ezek a problémák...
Van még esély a normális életre?
Üdvözlöm! Kérdésem a pszichés állapotomra, illetve a kilátásaimra irányul. 18 éves korom óta szociális fóbiával, szorongással küzdök....
Szociális fóbia ellen megoldás?
Üdvözlöm! 21 éves vagyok, 5 éve kezdődtek a problémáim, akkor mint közép súlyos depressziós lettem kezelve. Azóta ugyan javult a helyzet...