Porckorongsérv?
Kedves Doktornő! Már korábban is írtam önnek. Azóta voltam CT vizsgálaton. Vizsgálat eredménye: A lumbalis lordosis megtartott. A vizsgált szakaszon jobbra convex scoliosis látható. A csigolyák magassági átmérői megtartottak. A zárólemezeken scleroticus szegélyű Schmorl benyomatok figyelhetők meg. A csigolyatestek peremsarkain discret spondylophyta-képződés ábrázolódik. A kisízületekben kezdődő arthrosis figyelhető meg. A porckorongok normális densitasuak. Az L. IV/V. discus széles alapú centralis előboltosulása látható, mely a durát 8 mm-el megemeli, a canalis spinalist enyhén szűkíti, lényeges foramen szűkületet, valamint gyöki compressiot nem okoz. A bal oldali L. II/III. és L. III/IV. forameneket spondylophyták enyhén szűkítik, de gyöki compressiot nem képeznek. A paravertebralis lágyrészek szabályosak. Napi szinten mindent megtudok csinálni, de folyamatos láb és derék fájdalmaim vannak...sokat sétálok. Kérdéseim: Erre milyen kezelést-terápiát- mozgást javasol? Milyen gyógyszert? Mire vigyázzak, hogy ne súlyosbodjon a helyzet? Tens készüléket javasolja? Négy napos utazásaim lesznek, ahol sokat fogok sétálni, mennyire legyek óvatos? Köszönöm a válaszokat.
Dr. Szilassy Tekla válasza nem specifikus derékfájás témában
Kedves Kérdező! A gerinc képalkotó vizsgálata az azt alkotó csigolyák, porckorongok és kisízületek szerkezetét és formáját írja le, arról, hogy ezen megkopott alkotóelemek mely része okozza a fájdalmat - nem ad információt. A kopásos eltérések okozta krónikus panaszokat "nem specifikus", derékfájásként tartjuk számon, és jelen tudásunk szerint a tünetek csökkentésére használunk csak gyógyszereket (azaz HA szükséges, akkor fájdalomcsillapítót és izomlazítót, néha gyulladáscsökkentőt) egyebekben a mozgástartomány teljessé tétele, a tartó izomzat megerősítése- edzése és a minél változatosabb mozgás beépítése az életvitelbe a legfontosabb., Amikor a tünetek a mindennapokat nehezítik, akkor a gyógytorna mellett fizioterápiás kezelésekkel is csökkenthetjük a fájdalmat, ezek egyike a TENS kezelés, melynek előnye, hogy mellékhatás nélküli, otthon is használható -szívesen javaslom, panasz esetén. A különböző fizioteraápiás kezelések, csak kiegészítik, de nem helyettesíthetik a mozgásprogramot. Javasolnék heti 1-3 alkalmas csoportos gerinctorna vagy pilates órát, ha már azok jól mennek, akkor erősítő - súlyzós tornát, melyet otthon napont néhány percet egyedül végezve is kiegészíthet. Mellette, ha jól esik, keressen egy jó masszőrt, akihez 2-3 hetente el tud menni. Az utazások során csak arra figyeljen, hogy a hosszú buszos vagy autós üléseket szakítsa meg felállással, a gerinc átmozgatásával, és ha eddig kevesebbet sétált, ne kezdjen rögtön egy 15 km-es hegymászással. A gerincről szóló ismereteinek bővítése - tanulmányok szerint - önmagában is segít a probléma leküzdésében, így Ön fogja uralni a tüneteit - és nem fordítva. További fájdalommentes aktív életet, jó utazást kívánok!
