Középtáji gerinc fájdalom kisgyermekek mellett
Tisztelt Doktornő! 33 éves anyuka vagyok, jelenleg két 1 éves ikergyerkőcöt cipelek nap-mint nap. A gerincem középtájon fáj. Keményebb falnak nem tudok nekidőlni, mivel külső nyomásra élesen fáj. Kb 2 havonta előjön a bal karom zsibbadása, ami a bicepsz alól indul (majd átvált könyék majd csukló fájdalommá, majd megszűnik). Voltam reumatológusnál 15 ultrahangos kezelést írt fel, amiből még van 5 alkalom. Volt gerinc röntgenem is: Nyaki borda nem látható. A nyaki lordosis szabályos. Csigolyatestek magassága megtartott. Zárólemezek simák. Peremek épek. Porcrések nem szűkebbek. A háti kyphosis szabályos, mérs. fokú balra convex scoliosis ábrázolódik. Csigolyatestek magassága megtartott. Zárólemezek simák. Peremek mérs. megnyúltak. Porcrések nem szűkebbek. A lumbalis lordosis szabályos. Csigolyatestek magassága megtartott. Zárólemezek simák. Peremek épek. Porcrések nem szűkebbek. Mit jelent a peremek mérs. nyúlása? A kezelés a váll izmomnak nagyon jót tesz, sokkal könnyebbnek érzem, görcsök voltak benne, de a gerincem továbbra is fáj. Kezelés után merre menjek tovább, amennyiben nem szűnik a fájdalom. A kar zsibbadása elég ijesztő. Alapbetegségem az autoimmun trombocytopenia, kb 90-100 körül mozog a trombocytám, így gyógyszert nem írt fel a reumatológus. Valamint az ikerszülés óta 3cm-es szétnyílt hasizommal küzdök. Emellett én bármilyen sportot, pl fittness edzést végezhetek? Köszönöm előre is válaszát.
Dr. Puskás Réka válasza hátfájás témában
Kedves Kérdező! A röntgen lelete csaknem negatív. A mérsékelt perem-megnyúlás egy kicsi meszesedést jelent, ami már régebb óta tartó (relatív) túlterhelés eredménye, igazából enyhe kopásos jel. Nincs különösebb jelentősége. A minimális gerincferdülésnek sincs. Az lehet a baj, hogy a szülés után a mély törzsizomzata még nem erősödött vissza, amit a hasizom szétnyílás is alátámaszt. Ez a fizikai terhelés túl sok a gerincének és a háta nem bírja a terheket, amit a karjaiban tartott gyermekek és a sok állás , járkálás jelent. A kar zsibbadása valószínűleg a nyaki gerincből vagy lapockatájról ered és szintén a túlterhelés eredménye. Ezek általában komplex túlterheléses problémák, és azt, hogy pontosan melyik terület vagy izom terhelődött túl, csak betegvizsgálat során lehet megállapítani. Alapvetően erősödnie kéne, ezen belül a mély izomzat fejlesztése lenne az elsődleges feladat. Fitness edzés nem hiszem, hogy aktuális ebben a helyzetben, de fokozatos, akár vezetett gyógytorna, később Pilates és mindeközben a hátgerinc egyenesítése és izomzatának lazítása (óvatos, rendszeres masszázs, hengerezés, fájdalomcsillapító krémes bedörzsölés, ilyenek) segít (het) a panaszok kezelésében. További fizikoterápia is indokolt lehet, illetve a reumatológus rendelhet önnek gyógytornát is. Üdvözlettel, Puskás Réka
