Nyaki gerincsérv
Kedves Doktor Úr! 1-2 éve nyaki gerincsérv van nálam kialakulóban vállmagasságtól 1 csigolyával feljebb. Utóbbi hónapokban a "kitüremkedés" kicsit nagyobb lett. Egyre gyakrabban fáj tőle a fejem, nyakam, bal lapockám, néha előfordul, hogy lapockától fültőig húzza a görcs, ez a fájdalom a mellkas irányába is fut. Az utóbbi 3-4 hétben napi szinten volt már erős fejfájásom, nyomás érzés a fejben napi 3-6 órán keresztül, valamint szédülés, karzsibbadás. Természetesen közben a csigolya környéke is fáj. Ülő munkát végzek napi 7 órában, sportolással is hadilábon állok a 3 évvel ezelőtti szívműtétem miatt. Szeretném megkérdezni, hogy van e esetleg olyan torna, gyógytorna, ami otthonomban egyedül végezhető, és enyhíti a nyaki gerincsérv által okozott kellemetlen panaszokat, mint szédülés és nyomás érzés a fejben. Jóga, esetleg valamilyen gerinctorna, rendszeresen végezhető gyakorlatsor. (Szédülés és fejnyomás miatt voltam már neurológusnál, első körben negatív MR vizsgálatom volt, aztán felfedezte, hogy nyaki gerincsérv van kialakulóban, sok mozgást javasolt) Válaszát előre is köszönöm!
Dr. Bogdán Aurél válasza nyaki sérv témában
Vizsgálat nélkül és a dokumentációk ismerete nélkül nem tudok pontos választ adni. A kialakulóban lévő sérv fokozódását életmódváltással, külső nyakrögzítő viselésével és persze tornával lehet lassítani, megakadályozni. Mindenképpen keressen fel egy idegsebészeti és egy rehabilitációs szakrendelést, ahol életmódbeli tanácsokat és megfelelő tornagyakorlatokat tudnak Önnek mondani, mutatni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
