Ropogó gerinc, normális 14 évesen?
Tisztelt Doktor nő/úr! 183-5 cm magas vagyok, 2 éve olyan 175 cm lehettem, novemberben 182-3 voltam. Rossz a testtartásom, és gyakran, amikor kihúzom magam, roppan a gerincem kb. a közepén, ilyenkor "megkönnyebül" a gerincem, és a hátam. Hamar újra ki kell roppantanom. Ez normális? Mitől van ez? Káros? Hátizom erősítő gyakorlatokkal korrigálható a testtartásom? Ha igen naponta hány percet szánjak rá? (Kéz- és lább ujjaimat is ki kell olykor roppantani, és úgy érzem, hogy a roppantás után a helyükre kerülnek..) Köszönöm szépen előre is! Üdv
Dr. Bogdán Aurél válasza gerinc panasz témában
Az intenzív növekedés korában az Ön által mondott jelenségek gyakran előfordulnak. A ropogtatás nem mindig előnyös, ezért gyakori alkalmazása kerülendő. Panaszai hátterében az áll, hogy a csontok, az izmok és a szalagok nem ugyan abban az ütemben gyarapodnak (nőnek), így átmenetileg lazákká válnak az ízületek. Fontos a rendszeres testmozgás, torna, úszás. 17-18 éves korra a jelenség az esetek túlnyomó többségében megszűnik.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
