Szarkopénia

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Nemrég küldött hírlevelükben írottak alapján nagyon valószínűnek tartom, hogy szarkopéniában szenvedek. (70 éves vagyok, nagyon nehezen járok, nehéz a székről felállás, a lépcsőn minden lépés fáj stb.) Minden okom megvan erre, mivel évekig szenvedtem csípőfájdalmakkal, - ez, és a műtét utáni állapot miatt, de még az azt megelőző ülőmunka, mozgásszegény életmód miatt is - legyengültem, viszont jelentős túlsúlyom is lett, ami még inkább fokozza panaszaimat és a mozgás elkezdése is igen nehéz mostmár. A fájdalmak a lábaimban nagyon hasonlítanak egy erős izomlázhoz. A tárgyban írt cikk erről a betegségről és a Fortifit-ről reményt ad arra, hogy talán van megoldás. Szeretnék izomerősítő gyakorlatokat lehetőleg itthon végezni, de szívesen el is járnék olyan helyre, ahol hozzám hasonló problémákkal küzdő, hasonló korú emberekkel együtt tehetném mindezt. Hova/kihez fordulhatnék a valószínűsített szarkopénia diagnisztizálása és kezelése ügyében? Hol találhatók ehhez kíméletes de izomerősítő tornagyakorlatok? Szíves segítségüket előre is köszönöm. Tisztelettel: Erzsébet

Dr. Puskás Réka válasza izomvesztés témában

Kedves Kérdező! A kifejezett izomgyengeséggel járó betegségeket orvosnak kell diagnosztizálni. Az időskori izommennyiség csökkenés elég gyakori jelenség, és amint írja, több rizikótényezője is van erre. Diagnosztizálás céljából neurológiai vagy reumatológiai szakrendelést keressen fel. Gyógytorna kezelést is kiírhatnak Önnek, a szakrendelőkben működnek gyógytornászok, akik megfelelő gyakorlatsor összeállításában is segítenek. Lakóhelye környékén a művelődési házakban is érdemes körülnézni, mert ott is szoktak idősebbeknek gyógytornát szervezni. Addig is, amíg a diagnosztika lezajlik, javaslom, hogy szedjen napi 1000 NE D vitamint (mert a D vitamin hiány is okozhat izomgyengeséget) és a Fortifitet is kipróbálhatja. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni