Porc lágyulás
Tisztelt Uram/ Hölgyem! Sportkórházban 1 hónapja porclágyulást állapítottak meg (jobb térd nem duzzadt, Zohlen poz., Chondromalatia patell d.) . Ma voltam kontrollon és jelentős javulást állapítottak meg, de a Zohlen teszt pozítiv lett. Az orvosom szerint 5 hónap múlva kontroll, addig nem ajánlott sportolást. Még 2 hónapig szednem kell a GCA 2700t. Ön tudna segíteni, hogy hogyan gyorsíthatnám a gyógyulásom? Milyen táplálékkiegészítőt ajánlana? (juvita, proenzi 3, gca 2700, animal flex) Milyen gyakorlatokat tudnék végezni? Sportolás lehetséges sport térdrögzítővel? Ha ezzel a sérüléssel sportolók milyen következményei lehetnek?
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Bogdán Aurél válasza porclágyulás témában
Vizsgálat nélkül, illetve a dokumentációk ismerete nélkül nem tudok pontos választ adni. Hasonló esetekben mi a porcerősítő szedése mellett a változatos és kollagénben gazdag étkezést szoktuk javasolni, mellette természetesen mozgást is, mert a kollagén dús étrend, az egyben kalória dús is (kocsonya, zselés, aszpikos ételek, csülök, csirkeláb, stb) . A mozgás lehetőleg olyan legyen, amikor nincs nagy terhelés a térden (úszás, szoba kerékpározás) . A mozgás a porcerősítő beépüléséhez is elengedhetetlen, hisz a porc nagyrészt az ízületi folyadékból veszi fel a táplálékot, nem a vérkeringés útján, így kell a mozgás, hogy az ízületi folyadék áramoljon a térdben és a porcokhoz eljussanak a hatóanyagok. Ez a másik fontos ok, amiért szükséges a mozgás.
